Um dia frio...

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Kit de Sobrevivência Pós Parto!

Todo mundo fala das maravilhas - e realmente é uma maravilha - da maternidade, mas ninguém quase nunca fala de como é complicado esse período de adaptação da mamãe e do bebê. Se você, como eu, fez um parto cesariano além dos cuidados com o bebê, tem os medicamentos e cuidados com você mesma. Não que um parto normal não requeira o mesmo cuidado, mas você passou por uma cirurgia e é preciso se cuidar.

Sobreviver às duas primeiras semanas pós parto requer um conhecimento prévio de algumas coisas, que considero essenciais, para você passar por esse momento com mais tranquilidade. 

Minhas primeiras duas semanas como uma mãe, depois de 20 anos da primeira experiência, me mostrou que realmente uma gravidez nunca é igual a outra e sim, você esquece tudo como foi a primeira vez. Não digo que foi difícil, estava tão feliz que tudo para mim estava perfeito e lindo! Mas algumas providências às pressas foram necessárias para tudo não virar uma loucura. Tomás teve icterícia e ficamos 4 dias no hospital e eu simplesmente tinha de amamentá-lo de hora em hora para ele não desidratar na fototerapia. Juntando com a noite que passei na indução antes dele nascer, foram 5 dias sem pregar o olho. Resultado: cheguei em casa exausta. Mas, nada como o aconchego do lar para nos devolver as energias.

Seguem os itens do meu kit de sobrevivência:

1 -  Sutiã de algodão confortável e de tiras largas para sustentação:

Eu não gosto daquelas parafernálias daqueles sutiãs que abrem na frente, acabam mais te atrapalhando que ajudando. Escolhi uns 3 da Duloren sem bojo e bem confortável, super fácil de tirar o seio na hora de amamentar;

2 - Pomada com Lanolina:

Acredite-me você vai precisar e vai agradecer aos céus que alguém a tenha indicado. Eu usei e ainda estou usando a Lanidrat. Proteje e cura as fissuras dos mamilos em um espaço muito curto é quase milagrosa a pomada;

3 - Absorventes / Protetor:

Se você fez cesárea não vai sangrar muito e nem muitos dias, mesmo assim é bom ter um bom estoque de Carefree, eu comprei um pacotão com 80 unidades;

4 - Camisola com abertura na frente:

Sim, você vai precisar disso se não quiser ficar erguendo a blusa ou passando raiva na hora de amamentar;

5 - Sabonete de Glicerina:

É antialérgico e mais indicado para uso no pós parto, principalmente no corte da cesárea, já que você só vai ter que lavá-lo 3x ao dia;

6 - Protetor de Seios:

Eu usei um reaproveitável que também é estimulante e não toca no bico dos mamilos, o que é um alívio! Mas muita gente usa esses descartáveis de algodão...

7 - Hidratante:

Para manter a pele em bom estado nesses dias secos;

8 - Água, água, água:

Se você pretende amamentar o seu bebê, vai ter que tomar ao menos 3 litros de água por dia para o leite não secar;

9 - Ter um estoque de comida congelada:

Foi a coisa mais acertada que eu fiz antes de ir para a maternidade, por mais que você tenha ajuda, o bebê nesses primeiros dias requer tanta atenção que você vai agradecer ter alguma comida guardada e não ter que pensar nisso;

10 - Elásticos de Cabelo:

Tenha vários, muitos, porque nem sempre você vai conseguir cuidar dos cabelos e ter um elástico à mão, se você tem cabelos longos, vai ser sua salvação;

11 - Um banquinho de plástico:

Para deixar no banheiro... nos primeiros dias você vai estar tão cansada que se sentar em baixo do chuveiro será uma benção...

12 - Travesseiros:

Tenha vários, vai ajudá-la a dormir melhor e na hora de amamentar;

13 - Uma caminha auxiliar (daquelas que se encaixam na sua cama):

Eu não comprei, mas improvisei uma usando o sofá e o colchão do berço. Nessas duas primeiras semanas você vai estar cansada e tendo que levantar para amamentar, nada melhor que ter o bebê ali do lado bem fácil. Isso vai ser mais útil para você do que para ele;

14 - Um quadro de avisos:

Para colocar a listinha de tudo que vai ter que fazer nessas duas primeiras semanas. São tantas coisas: hora´rio de amamentar, de tomar medicação, do banho bebê, da alimentação da mãe, lista de alimentos permitidos e não permitidos, banho de sol do bebê, sol nos mamilos, etc...

15 - Um marido (namorado, mãe, vó, tia, amiga, vale qualquer pessoa em que você possa confiar cegamente) maravilhoso!

Eu não sei o que seria da minha vida sem o Diego... provavelmente não teria sobrevivido.

Os Excêntricos e o Cinema!

 1 - Eles se conheceram, em 2006, por causa de um filme: O Fabuloso Destino de Amelie Poulain. Eles viram o filme separados, adoraram e entraram numa comunidade do Orkut, algum tempo depois se esbarraram e inevitavelmente se tornaram amigos. Dois anos depois de se falarem todos os dias pela Internet se conheceram pessoalmente;

2 - E juntos, por causa do filme, conheceram um montão de pessoas legais...

3 - E fizeram amigos realmente especiais...

4 - E em dez dias fizeram mil coisas, viram mil filmes e descobriram que não podiam mais viver um sem o outro... Um mês depois de se beijarem pela primeira vez, eles se casaram para valer!

5 - E depois do casamento (em segredo, não avisaram ninguém além dos padrinhos), contrariando qualquer comemoração normal, eles foram ao cinema para comemorar... e viram juntos, na companhia dos padrinhos, o filme "A Teta Assustada". E pela primeira vez como Senhor e Senhora Moreira Batista!

6 - E na casa deles pode faltar tudo... menos um montão de filmes... e livros de cinema:

7 - Ela apresentou um cineasta de verdade para ele, e ele adorou o "seu" Agostinho

8 - E eles vão sozinhos, com cinema vazio só para eles...

9 - Ou ao ar livre, no meio de uma multidão, com direito a orquestra sinfônica e filme raro...

10 - Ela apoia ele, quando ele se junta com os amigos para fazer um filme...

11- E deixa ele bagunçar a casa toda, como cenário e camarim do filme dele...

12 - Depois de alguns anos juntos... depois de tantos filmes e histórias eles decidiram que já era hora de ter mais uma companhia para irem ao cinema...

13 - E no dia 04/05/2013 - Tomás, o excêntrico filhinho deles, assistiu seu primeiro filme, Somos Tão Jovens, o filme do Renato Russo,  com os papais mais excêntricos desse mundo:

14 - Por falar em Renato Russo, todo mundo diz que ele completa ela e vice-versa, que nem feijão com arroz (e eles colocam MESMO o feijão primeiro)...

15 - E todo mundo que conhece eles também diz que a história deles daria um belo filme!

The End

Amamentar é Preciso!

Amamentação!

Deve ser sobre isso que se referia o poeta quando disse:

"ser mãe é padecer no paraíso!"

Amamentar só é simples e fácil nos folhetos das campanhas!

E nenhum folheto fala de pega correta, seios ingurgitados, bebê que só quer saber de chupetar, bebê que dorme no seio em vez de mamar, mamilos rachados, pediatras que falam que o bebê está passando fome e te mandam dar leite artificial como complemento, que por sua vez dão cólicas diabólicas nos pequenos...

Nenhum folheto fala que você vai ter que ter toda paciência do mundo, insistir, persistir à exaustão, gastar um monte de dinheiro em pomadas e remédios, perder horas na madrugada acordando o bebê de 1 em 1 minuto para ele manter a frequência e mamar direito, manter a calma quando o choro estiver estridente de dor, que vai ter de tomar 4 litros de água, mesmo se não estiver com sede, tomar 15 minutos de sol todo dia nos seios, massagear e tirar o leite nos intervalos das mamadas e esse intervalo é de no máximo 3 horas, que seus mamilos vão arder quando tomar banho e secar com a toalha vai ser o seu maior sonho até tudo estar resolvido!

Mas, tudo isso vai valer a pena quando você estiver com aquele serzinho tão pequeno sugando seu seio e você se sentir parte do Universo sabendo que é você quem o está nutrindo e ele está recebendo o melhor que você pode dar à ele. Quando ver os olhinhos dele te olhando com tanto carinho enquanto mama...

Por mais complicado que seja não desista de tentar mais um pouquinho...
E se tiver que dar complemento, dê sem culpas, sem remorsos... Faça o que for melhor para ele. Afinal para produzir um leite de qualidade é preciso que a mãe esteja descansada, que coma em horários certos, alimentos certos, que tome muito líquido... e com um bebê com fome e mãe que não descansa, que não dorme e está sempre estressada jamais vai conseguir...

É melhor dar um pouco com qualidade, que o tempo todo sem qualidade nenhuma!

Amamentar o seu filho é uma prova de amor e resistência!

Super Mãe!

1 - Acorda todos os dias às 06:30, menos de três horas depois de ter conseguido dormir novamente;

2 - Dá de mamar de 3 em 3 horas religiosamente;

3 - Consegue manter a casa em ordem, mesmo cuidando do bebê com crises de cólicas ao menos 2 vezes ao dia;

4 - Dá 15 minutos de banho de sol no bebê;

5 - Dá banho no bebê, todos os dias às 08:30 e as 16:00; 

6 - Toma 15 minutos de sol nos seios para não rachar os mamilos;

7 - Lembra de comer, coisas saudáveis e que não dê cólicas no pequeno, de 3 em e horas;

8 - Lembra de tomar os remédios, seus e do bebê, no horário;

9 - Não esquece as consultas em lugares diferentes, em datas diferentes e em horários diferentes e ainda adapta a rotina para comparecer a tudo!

10 - Lava as roupinhas do bebê separado;

11- Depois lava, passa, cozinha e ainda prepara comidinhas e congela para eventuais dias que não der para fazer isso no horário (como crises de cólicas do bebê, por exemplo);

12 - Faz bolo, gelatina ou qualquer outro agradinho de sobremesa que o maridinho gosta;

13 - Lembra de tomar ao menos 3 litros de água por dia;

14 - Lembra de tudo que precisa comprar no mercado;

15 - Faz feira às terças e mercado às quintas;

16 - Lembra o marido de tirar o lixo e trazer pão no final do dia;

17 - Prepara os seios e os massageia nos intervalos das mamadas;

18 - Consegue tomar um bom banho e ir ao toalete;

19 - Dá um jeito de estender a roupa;

20 - Dá água para as plantas;

21 - Cuida bem e não esquece de dar atenção ao marido e vice versa lógico - dar e receber é essencial;

22 - Responde e-mails, olha o face book e posta no blog;

23 - Dá um jeito de repousar - recomendação do médico (aproveita quando está amamentando);

24 - Mantém as coisas todas em ordem depois que a diarista vai embora;

25 - Não deixa louça e nem o fogão sujos;

26 - Coloca Enya para o bebê ouvir e dormir calminho;

27 - Cuida dos gatos;

28 - Não perde nunca o humor... Se mantém calmíssima mesmo nos momentos de crise;

29 - Faz isso tudo feliz da vida...

30 - E se sente realizada, pois é a vida que sempre quis!

Got Milk?

Tomás adora mamar!
E eu adoro amamentá-lo.

Outro dia ficou com a boquinha toda suja de leite. Me lembrou aquelas antigas campanhas dos anos 90 da "Got Milk?"


Lembram?

Fotos: divulgação Internet

Tomás Chegou!

Ele Chegou!

Meu mocinho lindo chegou no dia 04/04/2013 e o presente não podia ser melhor. Ele nasceu exatamente no mesmo dia em que o meu amado avô Domingos faria aniversário. Tomás me devolveu a alegria, transformando essa data, que até então era tão triste para mim, por não ter mais o meu avô aqui para parabenizá-lo, em um dos dias mais felizes da minha vida.

Nascer nesse dia foi mesmo uma escolha dele. A bolsa rompeu no dia 3 a noitinha e após uma noite inteira tentando induzir o parto, o médico decidiu pela cesárea pela manhã.

Ele nasceu às 10h30 e é lindo demais! Um verdadeiro anjinho. A criança mais dócil e calminha que já vi em toda minha vida. Ele nasceu faltando 4 dias para 37 semanas, isso significa que ele nasceu prematuro tardio, porém extremamente saudável para idade dele. Por causa dessa prematuridade, precisamos ficar 4 dias em observação no hospital até ele completar 37 semanas e a gestação dele ser considerada à termo.

                                      

Mesmo sendo um prematuro tardio, Tomás nasceu com 49 cm e 3,350kg, tamanho e peso de um bebê de 40 semanas. Nessas duas primeiras semanas ele ainda precisou mamar bastante para não perder peso, engordar 1kg nesse primeiro mês e, assim, continuar saudável. Felizmente ele já nasceu sabendo a arte de mamar, foi muito elogiado pela equipe de amamentação lá do hospital. Abocanhou certinho desde a primeira vez. E como mama esse mocinho! Felizmente meu leite também desceu logo e bem farto, assim tudo o que tenho feito nessa vida é amamentar e engordar meu rapazinho, que está cada dia mais lindo e bochechudo.

Quanto a mim, estou me sentindo completamente plena e realizada! É maravilhoso ter nos braços um serzinho tão perfeito. Ele é um docinho, não dá um pingo de trabalho e tem se adaptado muito bem à nossa vida, à nossa casa. Diego e eu não poderíamos estar mais felizes.

Minha recuperação está sendo ótima, tenho uma cicatrização excelente e como me cuidei bem durante toda gestação engordei apenas 6,900kg o que me fez voltar rapidinho ao peso anterior. Antes de engravidar estava com 58kgs, após 7 dias do parto já estava com 57,200kgs. Isso tudo foi possível com uma alimentação balanceada, caminhadas leves e ter me mantido ativa até o final da gestação. Durante todo o pré natal, que fiz no Centro de Prevenção ao Diabetes - mantido pelo Hospital São Paulo em parceria com o SUS - fui acompanhada por uma equipe de nutricionistas, endócrinos, obstetras, fisioterapeutas, psicólogos e ginecologistas. 

Também fui acompanhada durante todo o pré natal e pós parto pela equipe do Mãe Paulistana. No hospital tive acompanhamento de uma equipe de amamentação e profissionais de várias áreas. Embora a internação de 4 dias tenha sido exaustiva, tudo correu muito bem. Agora é só curtir os queridos amigos que tem nos visitado, minha casa, meu maridinho e o meu filhotinho amado.

Quero agradecer todo o carinho que temos recebido e deixar um beijo bem grande para todos que nos acompanham.